林一出生于河北省,成长于辽宁省沈阳市；2015年,他以辽宁省舞蹈类专业统考第一的成绩考入北京体育大学国标舞专业；同年,还在念大一的他被经纪人发掘并签约唐人影视,成为胡歌,古力娜扎的同门师弟。2016年,林一利用暑假的时间到国外接受了专业的舞蹈和表演培训。课余之外,林一则喜欢用旅游,听音乐,看漫画的方式来放松自己；此外,他还酷爱滑雪,骑车等户外运动。
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